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【早安健康／洛桑加參】保養，要在痠軟無力之前  邁入中年，關節問題尤其人體全身上下最複雜的一個關節──膝蓋，常常成為那決定人生下半場好命與否的「軟肋」。好好用它，膝蓋就會一直很好用，不懂保養，它就成為能令人加速衰老的致命傷。  如果你每次跑步、打籃球、打羽球過後，膝蓋不舒服的頻率越來越頻繁，拉筋按摩後仍沒有改善，建議更換對關節衝擊較小的運動，比方說，快走、飛輪或游泳等各種水中運動都很好。  另外，大家很常忽略的是鞋子的問題。一個只穿高跟鞋的人，跟懂得選擇一雙避震好鞋的人，十年下來，走了幾千萬步之後，高跟鞋人關節退化、耗損的程度，肯定比較明顯。高跟鞋可以穿漂亮，但真的要運動，鞋子還是要挑好一點。  除了高跟鞋，體重過重、跪姿與蹲姿，都會增加膝蓋負荷。 很多主婦喜歡跪著擦地板，覺得這樣比較乾淨，或是每天蹲著手洗衣服、挑菜、做家事，我認為跪、蹲能免則免，為了延長膝蓋使用年限，改用拖把、搬張小椅子來坐，比較不傷膝蓋。  不少膝蓋的毛病，還與受風寒有關。 「注意保暖」是我不厭其煩一直不斷提醒大家的。主要是因為體溫降下來，循環就會變得比較慢，而人體氣血以活絡為貴。當氣血瘀阻、免疫力差的時候，冰涼的風（冷氣也算）趁機鑽入身體，較弱的關節首當其衝。像我自己是不開冷氣，也很少穿短褲。與受涼有關的膝蓋不適，可考慮護膝，或有護膝效果的運動長褲。  腰膝痠軟，與腎虧虛有關？如何全身性養護關節筋肉？下一頁分享「抗氧化、抗發炎」飲食清單給您！  你還可以採取抗氧化抗發炎飲食，全身性地來養護關節筋肉，我列一個清單給大家。 藍莓、覆盆子、榛果、杏仁、核桃、南瓜籽、亞麻籽、葵花籽、糙米、燕麥、蕎麥、深綠色蔬菜、高麗菜、花椰菜、大蒜、洋蔥、青蔥、韭菜、櫛瓜、小黃瓜、甜椒、辣椒、黑胡椒、番茄、鳳梨、木瓜、酪梨、羅勒、迷迭香、百里香、生薑、薑黃、藏紅花（妊娠禁用）、紅茶、綠茶、一小杯紅酒、鮭魚、鮪魚、秋刀魚、紫蘇油、橄欖油、苦茶油、亞麻仁油等，都是好東西。  另外，按中醫脈絡，腰膝痠軟、無力，可能與腎的虧虛有關，大原則黑色食材入腎。 在台灣想藉由食補的方法來補益養生，非常方便，舉凡黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑海帶、黑髮菜、紫米、紫葡萄都很容易買到。  為了腎好，不要亂吃藥、不要熬夜，拉耳提耳揉捏耳……種種與益腎有關的保養法，不妨多多涉略。  作者簡介：洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。   …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

慢性肉芽腫病是一種先天免疫缺損疾病，主要是因基因突變造成白血球功能異常，使抵抗細菌感染的能力減弱，患者通常在嬰兒期即發病，在身體的任何一個部位皆可能出現反覆性感染，或因感染導致肉芽腫膿瘍，嚴重者可能危及生命安全。在科技部支持下，國家實驗研究院國家實驗動物中心與成功大學醫學院合聘教授謝奇璋，與科技部次長、成大醫學院教授謝達斌合作，開發出「導向性奈米藥物」全新療法，利用可完全模擬慢性肉芽腫病患的基因改造鼠，成功地在動物體內恢復了因為基因突變所造成的免疫功能缺失。慢性肉芽腫的發生率約為20萬分之一，是政府公告的罕見疾病。目前市面上並沒有治癒慢性肉芽腫病的藥物，只能長期使用干擾素預防感染，或者利用骨髓移植製造沒有基因缺陷的嗜中性白血球來提高免疫功能。由於欠缺有效的治療方式，罹患慢性肉芽腫的病患在嬰幼兒期的死亡率極高，生活中罹患嚴重感染症及自體免疫疾病的機率也很高。現階段這些昂貴的生物製劑和細胞治療模式對病患家屬來說，是非常沈重的治療負擔。謝奇璋教授研究團隊從病患遺傳突變解碼做起，找到國內病患家族遺傳基因，並針對基因突變造成的功能缺損，對症下藥，建立新療法。為了達到「簡單、安全」的目的，團隊運用「薑黃素」能調節免疫細胞蛋白質功能的特性，以薑黃素做為新療法的主角。不過因為薑黃素的人體吸收率差，且具有可能造成細胞凋亡的副作用，必須加以改善。為驗證新療法的有效性，謝奇璋教授和國研院動物中心基因改造團隊合作，將人類慢性肉芽腫病患的突變基因轉殖到小鼠身上，開發出100%可模擬病患基因型及臨床症狀的慢性肉芽腫小鼠，並運用此疾病模式小鼠測試慢性肉芽腫的新療法，結果發現導向性奈米薑黃素可以顯著提高罹病小鼠清除細菌感染的能力，同時也降低了細胞凋亡的副作用，達到預期的療效。由於使用的藥物和材料都是經FDA核准使用的高度生物安全材料，未來此治療方法有很大的潛力可以應用在病患身上。該研究以罕見疾病的原發性免疫缺損治療方法為主軸，建立導向性奈米藥物的製程，開啟了以細胞內胞器做為治療標的的新里程碑。未來不只是免疫及造血細胞，包括癌細胞、心血管細胞及腦細胞等細胞功能之修正，都有機會藉此創新技術之建立而開展，為未來個人化醫療帶來嶄新的契機。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】就在多倫多暴龍隊贏得NBA總冠軍的幾天後，加拿大女將Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）也迎來單季第二勝，上週在LPGA的密西根之戰－Meijer LPGA Classic for Simply Give（邁爾菁英賽），以一桿之差擊敗Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）、畑岡奈紗（Nasa Hataoka）、吳秀賢（Su Oh）和Brittany Altomare（布瑞特妮•歐托梅兒）。近況不錯的韓德森，兩個月前才奪得個人第二座Lotte Championship（樂天錦標賽），隨後在Pure Silk Championship presented by Visit Williamsburg（純絲錦標賽）並列第二，接著繼2017年之後，再次稱霸Blythefield Country Club（布萊斯菲德鄉村俱樂部），笑擁生涯第九座LPGA冠軍。年僅二十一歲的韓德森，已經成為史上最會贏球（美巡賽或LPGA）的加拿大選手。在世界排名方面，韓德森獲得五十分，從原本的第八進步至第五位，目前落後高真榮（Jin-Young Ko）1.62分，本週有機會在百分級的KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）挑戰球后大位。美國選手湯普森還是無法擺脫悲情老二的色彩，最近三次出賽第二度屈居第二，這也是LPGA個人生涯的第十四個第二名，落袋19.25分，世界排名仍居第二，不過與高真榮的差距縮小至0.90分。日本選手畑岡奈紗目前在世界排名和韓德森同為6.01分，比小數點後位居第六，另外韓裔澳洲的吳秀賢從九十一進步至七十四，而賽前五十四的美國選手歐托梅兒重返五十大的四十五名。把焦點轉向亞洲戰場，女子日巡賽進行有「宮里藍盃」之稱的Ai Miyazato Suntory Ladies Open Golf Tournament（三得利女子公開賽），結果同樣叫作「Ai」的鈴木愛（Ai Suzuki）勇奪單季第二勝，進帳19.50分，排名前進至二十五位。女子韓巡則上演年度第二場大賽－Kia Motors Korea Women's Open Championship（韓國女子公開賽），四天下來只有三人收紅，韓國選手李多娟（Lee Da Yeon）以低於標準桿四桿的二百八十四桿封后，落袋十九分，目前世界排名五十一。

中國時報【曹婷婷╱台南報導】洗手台爆裂割斷男童手腳動脈、神經！台南一名10歲王姓男童上周五在家中浴室照鏡子，雙手習慣性壓洗手台，詎料洗手台竟應聲破裂，男童當場倒臥血泊，大喊「救我」，父母緊急將他送醫急救，奇美醫療團隊花4小時將男童肌肉、動靜脈和神經一一接回，但未來可能出現功能性傷勢，後續仍需追蹤復健治療。「不要小看洗手台危機」！奇美醫學中心照護傷口照顧中心主任林祐丞醫師表示，王姓男童到院急診時，有休克現象，若沒有及時送醫急救恐有生命危險。他說，男童身上多處被割破撕裂傷，左前臂肌肉和1條神經斷裂、右腋下1條動脈斷裂、1條靜脈和4條神經也斷裂、右大腿肌肉和神經斷裂，右胸肌肉也割傷。奇美醫療團隊出動3名外科醫師、2台手術顯微鏡、3組顯微器械，耗費4小時才修復男童傷勢，目前對方仍住院治療中。雙親面對洗手台竟然會造成小孩受這麼嚴重的傷，也坦言被嚇到。男童媽媽說，事發當天，聽到兒子從浴室傳來「救我」，跟丈夫衝去看，驚見兒子躺在血泊中，整個人臉色慘白，還一度昏厥，她趕忙拍打兒子臉要他保持清醒，之後就趕快送醫。男童雙親說，雖然是慘痛經驗，但也希望藉由自己小孩受傷例子，提醒大家多留意家中洗手台是否安全。林祐丞呼籲，過去曾有類似洗手台造成受傷案例，但多為輕微撕裂傷，王姓男童傷勢特別嚴重。他也提醒大人應提醒重壓洗手台的危險性，尤其，若家中仍使用懸浮式洗手台，應更換成平台式或在底下加裝平台。

工商時報【魏喬怡╱台北報導】市場持續等待FOMC會議決策，加上下周G20將於日本大阪舉行，中美兩大元首已確定出席，市場緊張情緒暫緩，美股三大指數近兩日出現漲勢。法人指出，本次預料仍將釋出鴿派言論安撫市場情緒，可觀察本次會後利率點陣圖的分布，該圖將會反映出具有投票權委員的真實想法，若接下來美國聯準會降息的速度不如市場預期，與點陣圖出現差異，恐怕導致股市出現賣壓。針對近期美國科技股的表現，中國信託全球股票入息基金經理人林柏均表示，近期漲勢應該是跌深之後的反彈，整體而言，中美貿易戰確實已經影響到美國半導體產業的訂單，因此產業也下修了下半年展望。建議投資人可多留意軟體，或者是開始轉型發展本業以外其他服務的公司，趁著估值較低之際進場布局。針對G20，林柏均表示，儘管中美雙元首將於下周碰面，中美貿易議題恐怕不會這麼快有結論，只要不再惡化就是好消息。至於後續的影響，他認為，若將時間拉長，提供市場時間慢慢消化中美貿易的不確定性，美股最終仍會回到基本面表現。第一金全球AI FinTech金融科技基金經理人唐祖蔭表示，6月底習川會若如期登場，激勵美股四大指數全面大漲，先前退場的投資人都遭軋空手，再度印證股市高、低點難以掌握，與其煩惱進出場點，不如長期留在股市，尤其是美國股市，長期投資比進出頻繁而錯失歷史上最大漲幅的投資人，其報酬率高出逾一倍。唐祖蔭認為，貿易戰紛擾不斷，但對於美股後市持續偏多，主要理由有二：一是明年總統大選即將登場，美股表現被川普視為是否連任成功的關鍵，因此川普勢必會使出渾身解數，為美股提供有力支撐；而若川普不幸連任失敗，貿易衝突有機會和緩，讓投資人鬆口氣。二是美國仍是全球經濟火車頭，而美股企業的創新力有目共睹，創新能帶來更多希望，為推動股市上漲的動力。因此，未來布局應該聚焦美股價值核心，即創新型產業，包括AI人工智慧、金融科技、精準醫療等，而且這些都不在貿易戰的課稅範圍內。

【早安健康／鄭雲龍（脊椎保健達人）、邱淑宜】脊椎出毛病，始於椎間盤磨損 在上一章，我們提到脊椎的結構。一節一節的脊椎骨靠椎間盤連接，椎間盤充滿水份、柔軟有彈性，是脊椎最重要的結構，除了提供脊椎對抗人體一般活動的重力，也在我們從事劇烈活動時保護脊髓，就像車輛避震器的功能，當我們快走、跑步、跳躍，就是靠充滿水份的椎間盤緩衝，吸收人體跑跑跳跳時產生的衝力。 但不當使用脊椎，將造成椎間盤磨損，又稱為「椎間盤退變」，這時椎間盤就會從充滿水分如QQ果凍，退行性變化成乾乾扁扁如干貝。 造成椎間盤磨損有三個成因： 原因一 在錯誤的動作模式下，反覆擠壓椎間盤。 要改變這種錯誤的行為模式，必須靠動作認知及骨盆平衡訓練，在本書第三部我會仔細教大家如何在生活中正確運用髖關節，這裡先講概念：當我們的前彎以髖關節為轉軸時，椎間盤是安全的，因為這個時候腰椎的曲線並沒有被改變；但是當你前彎是用腰椎為轉軸往前壓時，就會壓迫到椎間盤。 這裡說明一下，雖然新的醫學知識及筋膜研究顯示，腰是可以彎的，但前提是「經過特別的訓練讓腰背筋膜富有彈性」，沒有練過的人請勿嘗試，否則當你反覆彎腰再直起身體，不管是拖地、搬重物，壓力都由腰椎承受，統統是不對的動作模式。勞動階層由於常需要彎腰搬重物，但彎腰方式不正確，因而常有椎間盤突出的問題，就算沒有突出，椎間盤也會很快磨損。 原因二 椎間盤長時間受壓迫或受力不平均。 看到這兒，坐辦公桌的上班族可能有個疑問：我坐在桌前打電腦，沒有反覆彎腰搬重物，為什麼也會椎間盤突出或磨損？或者有人連電腦都沒打，就是宅在家裡，懶懶的靠在沙發上或把腳放在茶几上看電視，為什麼椎間盤也會有問題呢？ 這就是椎間盤磨損的第二個原因：在不對的脊椎排列曲線上，以固定的靜態姿勢壓迫椎間盤。比如駝背就是一個讓脊椎承受很大壓力的靜止動作，將原本腰椎前彎的曲線反方向壓成腰椎後凸，椎體往前擠，椎間盤只好往後突出。 另外，當椎間盤受力不平衡，比如坐著翹腳、半躺半靠在沙發及床上等姿勢，會讓骨盆後傾，重量完全壓在腰椎四、五節上，維持這個姿勢看電視一看兩小時，這種不平均的壓力就會讓椎間盤變扁變薄。 當你正確打直身體延伸脊椎時，雖然椎盤也承受壓力，但這樣的壓力是椎間盤可以接受的，因為只要很平均的承受壓力，椎間盤非常耐重及受壓。 讓椎間盤「伸呼吸」！再也不讓椎間盤受到磨損，鄭雲龍老師的好姿勢小學堂就在下一頁 原因三 脊椎欠缺活動。 第三個造成椎間盤磨損的原因是脊椎缺乏足夠活動，就是你都沒有動，脊椎就固定在那裡，像插在花瓶裡的花，固定在一個角度動都不動。 鄭老師的好姿勢小學堂：讓椎間盤「伸呼吸」 脊柱一定要多活動，尤其是向後伸展。以腰椎而言，往前彎叫做「屈」，往後仰叫做「伸」，什麼叫伸展？就是在最延伸的狀態下，再去做微微的後伸。 伸展為什麼重要？因為椎間盤本身沒有血管供應養分，它必須靠伸展跟活動，才能經由滲透壓的作用，讓氧氣與養分進去。長期缺乏氧氣及養分，椎間盤不健康了，加上壞姿勢不斷折騰，椎間盤不磨損才怪。 腳離地、坐姿抬腿的坐姿都NG 雙腳擺放的姿勢對骨盆影響很大，只要腳離地的坐姿都是不對的，在不良坐姿中，「坐姿抬腿」尤其是「腰椎殺手」，千萬不可以出現這種姿勢。 所謂坐姿抬腿，就是坐著時把腿伸直伸長，比如放在茶几上、橫放沙發上，或者半躺半靠在床頭看電視。因為坐著的時候把腳伸長，會造成我們的「腿後側肌群」緊張，牽拉到坐骨使骨盆後傾，導致腰椎後凸，衍生很多症狀。坐著時抬腿很舒服，但這是典型的「爽到筋艱苦著骨頭」，你以為這個姿勢沒問題，但就在你不知不覺中，累積了傷害、創造了症狀，問題會在日後陸續出現。 從坐骨往下延伸到膝蓋後側脛骨的肌肉就是大腿後側肌群，也就是「膕旁肌」。當坐著時倘若膝蓋彎曲、腳掌著地，這條肌肉會呈現短而鬆弛的狀態，但坐著時將膝蓋伸直，這條肌肉就被拉扯而緊繃。 當我們端正坐在椅子上時，是必須用坐骨坐的，也就是前面提過的「坐姿中心姿勢」，讓脊椎呈現微微的一個小弧度，這就是骨盆平衡的位置。當骨盆往前時叫「前傾」，往後則叫「後傾」，而坐著時如果把腳向前伸直，骨盆就會失去平衡，導致骨盆後傾。 這是因為坐骨不但是我們坐著時的底座，也是腿後側肌群的起點。當我們坐正且膝蓋彎曲時，能夠保持骨盆的平衡，坐骨不會改變形狀，脊椎能呈現自然曲線，腿後肌群也處於短而放鬆的狀態，並不會影響骨盆的平衡。 但當我們抬腿伸直，腿後側肌群就會被拉緊，導致坐骨被往前拉、骨盆會往後傾斜，脊椎就呈C字型，此時全身腰椎後凸，重量壓迫在腰椎四、五節上面，就算可以靠在椅背上，因為脊椎仍然是C字型，全身四、五十公斤的重量依舊壓在腰椎四、五節，擠壓著椎間盤的軟骨。 坐姿不對，一切都白費！下一頁教你正確調整坐姿，救回脊椎！ 除非你是練軟骨功的特技人員，否則以目前上班族的狀態，腿後肌群都是短而緊縮的，因此坐姿抬腿勢必會讓骨盆往後倒，腰椎承受很大的壓力，接著包括椎間盤變扁變薄、椎間盤突出，甚至椎管狹窄、脊椎韌帶纖維化等問題都會出現。 坐姿不對，一切都白費 坐姿與站姿相比，站姿較單純，我們只要想像量身高，「頂天立地」就可以了。坐姿則複雜多了，太多細節要留意，也因此，坐姿不對，一切都白費，看再多的醫師、用再多的醫療資源，都救不回脊椎，不可不慎。 坐著時，我們是靠背肌來調控讓身體向上延伸的量身高姿勢，可是因為骨盆被周圍的肌肉往後牽拉，所以背肌容易累，讓人覺得身體要放鬆下來才舒服，但這樣做就會壓到頸椎，背部椎間盤會出問題，筋膜也會失去張力。 而且放鬆背肌，骨盆就會撐不住，造成腰椎後凸，這時如果深呼吸，就會覺得呼吸悶悶的；有人則是背肌繃得太緊，以致背肌內凹、胸肌凸出，這時候深呼吸，也是悶悶的。 另外，坐著時髖關節只要一打開往外拉，叫外展，就容易骨盆後傾，愈坐身體會愈往下滑，成為很不良的坐姿。 為了不讓上半身鬆垮下來，我們需要背肌提供一個往上的力量支撐脊椎（但不能用力過度），下半身則需要一個往內合攏的力量維持雙腿與髖同寬。但欠缺運動的人，常常背肌與臀肌都無力，整體的筋膜形態就是一個鬆垮、失衡的狀態，如果你發現自己無法維持坐姿中心姿勢，就是身體在告訴你，該運動鍛練肌力了。歡迎參考我的上一本著作《健康，自脊來》，有非常詳細的脊椎運動教學。 本文摘自《好姿勢，救自脊：超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢，從脊開始，找回健康》／鄭雲龍（脊椎保健達人）、邱淑宜／時報出版 … 延伸閱讀：

工商時報【李娟萍、呂清郎╱台北報導】美國總統川普釋出將在下周G20峰會舉行習川會訊息，金融市場股匯齊漲，台股19日大漲208點，指數收在高點10,775點並重返季線，新台幣兌美元匯率收在31.35元，勁揚1.78角。法人表示，習川會、聯準會降息預期等利多加持，台股上演「軋空手」、「法人認錯」雙行情，季底作帳行情欲小不易。熱錢回流、川習熱線、美股「四巫日」及台指期結算「四大利多」助台股天蠶變，帶動台股19日開高走高，蘋果雙王台積電、大立光領軍大漲，電子指數上漲2.77％，金融、傳產亦助攻，終場加權指數收在高點10,775點，站上季線10,673點支撐，成交值從前一日的809億大幅擴增至1,423億元。台股三大法人連手買超達276.37億元，外資買超179.4億元、投信買超10.01億元、自營商買超86.89億元。法人認為，外資期貨淨多單於結算後留倉51,115口，籌碼偏多有助於強化市場買氣。新台幣匯率19日也同步勁揚，盤中一度狂升1.93角，終場升值1.78角，收在31.35元，創一個月來新高，為逾八個半月來單日最大升幅，交易量也放大至14.755億美元。外匯交易員表示，習川確定將在大阪舉行的G20會議見面會談，消息一出，新台幣隨主要亞幣上衝，開盤即升破31.5元關卡，且再闖一關突破31.4元，來到31.3元。日盛投顧協理鐘國忠指出，美股道瓊指數18日上漲至26,466.54點，已接近四月高點的26,695點位置，低檔買進者可能出現獲利了結賣壓，加上周五美股是四巫日美股結算，美股及台股皆處於高檔位置，多方應不致選擇高檔再大舉進場，給空方進場攤提機會。鐘國忠認為，後市觀察指標有三：一是外銷訂單數字將於20日公布，須視廠商接單狀況，有無受到貿易戰影響；二是21日是鴻海股東會，是郭董最後一次主持，可留意他對美中科技戰的意見；三是周五也是台積電最後買進日或是棄息日，24日台積電將除息，後市股市量能要持續維持1,200億元攻擊量，指數再拉升的誘因才會較大。群益期貨副總經理范振鴻指出，6月11日、6月16日兩份民調民主黨前五名候選人的民調，都領先川普，致使川普先低頭打電話給習近平要求要繼續談判，讓全球金融市場鬆了一口氣，研判在G20習川會之前，台股可望呈現短線反彈。

今年挑戰大聯盟的日籍強投菊池雄星，今天還是沒有度過低潮，面對戰績不佳的皇家隊，菊池先發5局挨了兩發全壘打失掉6分，水手隊最後以0：9落敗，菊池也吞下本季第5敗；另外，小熊老將漢默斯（Hamels）今天締造2500次三振，成為大聯盟第10位寫下這個里程碑的左投手。三壞球的絕對落後，菊池雄星直球對決，馬上被敲出安打，先發第一局就被戰績不佳的皇家隊攻下兩分。賽前菊池最近四場先發，防禦率高達10.20，想要挽回頹勢，這一關還是過不去。成就了對手的本季第20轟，菊池本場先發有投到基本5局，但被敲出9支安打包含兩支全壘打失掉6分，加上隊友打擊全面熄火，終場水手隊0：9遭到完封，菊池雄星吞下個人本季第5敗。而同樣還沒有走出低潮的投手，還有太空人隊的Justin Verlander。開賽面對的第一名打者就被敲出全壘打，Verlander前戰面對釀酒人隊7局挨了3轟，這回面對紅人隊複製貼上，7局同樣吃下三支紅不讓失掉4分，太空人隊3：4一分輸球，Verlander第三度挑戰本季第10勝宣告失敗。小熊隊的Cole Hamels，達成生涯2500K的里程碑，難得的是，他是大聯盟百年歷史上，僅僅第十位左投手可以達成這項成就。但可惜紀錄之夜，Hamels先發7局只失1分，還是沒有拿到勝投，小熊隊1：3敗給白襪隊。（民視新聞／綜合報導）

本月11日，刑事局宣布偵破一個專挑老人下手、詐騙金額逾2億元的靈骨塔詐騙集團，逮捕十多名嫌犯，警方還擴大召開記者會，提醒年長者不要上當。不料，破案隔天又有詐騙集團成員企圖行騙，被本刊全程直擊。12日上午，已被靈骨塔詐騙集團騙了3,000萬元的梅伯（化名）接到電話，對方告訴他要找「宜城墓園」的塔位，雙方約好在梅伯家附近見面。本刊記者獲報後，以親友身分陪梅伯赴約。下午1點半，1名年輕人出現與梅伯相認，隨後轉往超商詳談。這名年輕人拿出名片自我介紹，說公司是做「殯葬商品大批發」，專門供貨給各大葬儀社。年輕人強調，他絕非詐騙集團成員，而是聽葬儀社說梅伯曾遭詐騙，剛好他有買家要買宜城的塔位，所以好心要幫梅伯解套，接著年輕人要梅伯拿出宜城墓園塔位憑證供他抄記。不過，這名年輕人似乎有所警覺，開始詢問記者的身分，之後還轉換話題，指梅伯買的塔位屬於「一般區」，而非「懷忠」等特別區，價格不高，不符買家需求，試圖尋找脫身機會。最後他告訴梅伯：「買家改口只要1個塔位，看你要開價多少？」梅伯說他有25個，剩下24個很麻煩，年輕人馬上說：「以後再連絡！」隨即匆忙離開，開車離去時，還因過於倉皇，險些撞到機車。雖然無法確定這名年輕人是否為警方破獲的詐騙集團漏網之魚，但可以肯定的是，這種鎖定年長者犯案的詐騙集團依然存在，甚至不同集團還會「呷好逗相報」，把受害者當成肥羊，一騙再騙，梅伯就是慘痛的案例。更多鏡週刊報導【塔位詐騙直擊2】爸被騙3000萬不敢講 家中出現一堆骨灰罈【塔位詐騙直擊3】肖想發大財 退役上校砸千萬買塔位【塔位詐騙直擊4】詐騙手法升級4.0 手段翻新不上當都很難

新北市政府積極拓展海外市場，昨（十八）日由副市長陳純敬率領新北市工業會及二十家廠商赴土耳其、埃及與阿拉伯聯合大公國拓銷，勢將醫療保健、食品、機械設備、汽車零組件等國際訂單帶回新北，預計促成超過新台幣四億商機。副市長陳純敬指出，中東是臺灣僅次於東協的第二大新興出口市場，以石化產品、塑膠機械、汽車零配件及五金建材等為主要出口優勢產業。因此本次拓銷團鎖定土耳其、埃及和阿拉伯聯合大公國，盼協助新北在金屬製造、機械設備、汽車零組件等領域業者，透過貿易洽談會前進中東市場，創造新興市場商機，也期待透過貿洽會與當地業者、官方代表交流基礎建設、都市計畫、招商引資以及城市行銷等，強化雙邊經貿關係與合作。經發局表示，土耳其是我國在中東第一大出口國，自二○一八年土幣里拉大貶後，政府採取一連串結構性經濟改革，促使該國產業結構重心從勞力密集的成衣紡織業蛻變為汽車及電子業，帶動經濟高度發展，埃及則是積極發展基礎建設與沙烏地阿拉伯合作推動「新未來專案」，估計在近一億的人口紅利及政策帶動下，勢將帶動埃及經濟成長，本次拓銷團目的即是協助新北業者掌握土耳其、埃及、阿拉伯聯合大公國新興市場需求，透過貿洽會主動出擊，獲取合作發展契機。